AION EDIÇÃO 23/12- Mulheres impulsionam alta do treino de força no Brasil.

O cenário das academias brasileiras está passando por uma transformação notável, impulsionada por um grupo demográfico que está reescrevendo as regras do treino: as mulheres. Um relatório global do Strava sobre hábitos de atividade física em 2025 destaca que o treino de força, historicamente dominado por homens, está crescendo exponencialmente entre o público feminino no Brasil. Este movimento não é apenas uma tendência estética, mas uma mudança de paradigma focada em saúde, longevidade e empoderamento...